هدف زندگي چيست؟ هدف زندگي من چيست؟ آيا من زندگي هدفمندي دارم؟
افراد به شيوه‌هاي مختلفي به دو سؤال اول پاسخ مي‌دهند. اما سؤال سوم كاملا متفاوت است. هيچ گريزي از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدي حي و حاضر هستيد كه نشان مي‌دهد زندگي‌تان هدفمند بوده است يا خير. اما براي اين‌كه به اين سؤال پاسخ دهيد، بايد بدانيد كه براي چه چيزي زندگي مي‌كنيد. آيا مي‌دانيد در زندگي‌تان چه چيزي واقعا بيش‌ترين اهميت را دارد؟ آيا هدفمند بودن در زندگي‌تان با اهميت است؟ اگر اين‌گونه نيست، زمان آن فرا رسيده است كه از خواب بيدار شويد.
اين زندگي شما است و مهم است كه زندگي خوبي داشته باشيد. اين‌كه چگونه زندگي مي‌كنيد بر شما و افراد ديگري تأثيرگذار است. درك اين نكته حقيقتا با اهميت است. رويكرد شما نسبت به زندگي مي‌تواند به گونه‌اي باشد كه از لحظه لحظه زندگي‌تان بهترين استفاده را ببريد.
متيو مك‌كي اين بار به مقوله ارزش در زندگي پرداخته است. در اين كتاب با استفاده از درمان مبتني بر پذيرش و تعهد (ACT) و تمرينات توجه‌آگاهي ياد مي‌گيريد به‌جاي انتظار كشيدن براي زماني كه احساس سرزندگي مي‌كنيد در هر لحظه از زندگي روزمره‌تان به آن‌چه برايتان ارزش و اهميت دارد بپردازيد. اين كتاب راهنماي شماست براي اين‌كه ياد بگيريد از سردرگمي ايام گذشته، ترس از شكست، خود قضاوت‌گري عبور كنيد و به شور و اشتياقي كه شما را به خود واقعي‌تان پيوند مي‌دهد دست يابيد. شما سزاوار يك زندگي هدفمند كه در راستاي عميق‌ترين ارزش‌هايتان باشد، هستيد.
با اين كتاب شما كشف خواهيد كرد چگونه:
• شور و اشتياق خود را دريابيد و به آن عمل كنيد.
• در هنگام تعارض ارزش‌ها، راه خود را پيدا كنيد.
• بر آن‌چه واقعا براي تحقق روياهايتان اهميت دارد تمركز كنيد.
• تأثيري پايدار بر دنيا بگذاريد.
پس منتظر چه هستيد؟ همين امروز زندگي‌تان را تغيير دهيد.