سی و پنج سال از زمانی که من یکی از غمگین‌ترین جوانان نیویورک بودم می‌گذرد. به گفته دیل کارنگی تجسم همان دستورات مفید قدیمی است که موثر بودن آن را افراد بیشماری تجربه و تایید کرده‌اند. در این کتاب با اتکا به مدارک و شواهد موثر گفته شده است که چگونه هزاران نفر توانسته‌اند بر نگرانی غبله کنند.