نویسنده در این کتاب، این نکته را عنوان می‌کند که جهان بازتابی از خود ماست. وقتی از خود بیزاریم، از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق می‌ورزیم، تمام جهان به نظر فوق‌العاده و دوست‌داشتنی می‌آید. تصویری که انسان از خویشتن در ذهن دارد دقیقاً تعیین می‌کند که چه رفتارهایی از او سر خواهد زد، با چه کسانی دوستی خواهد کرد، برای چه چیزهایی دست به تلاش خواهد زد و از چه چیزهایی اجتناب خواهد کرد. وی قصد دارد در این کتاب خواننده‌اش را یاری کند تا تصویری را که از خویشتن در ذهن دارد اصلاح کند و راه و رسم شاد زندگی کردن را به وی بیاموزد.