بی‌خوابی کابوس زمانه ماست. با زندگی‌های پرمشغله‌ای که داریم تمام امیدمان این است که شب سر بر بالش بگذاریم و به خوابی راحت فروبرویم تا بتوانیم فردا صبح دوباره ماراتن زندگی را از سر بگیریم.
اما اگر خواب‌مان نبرد چه؟
چطور می‌شود با بی‌خوابی کنار آمد؟ آیا باید به عنوان یک مشکل پزشکی به دنبال درمانش باشیم؟ آیا می‌توان از زاویه متفاوتی به بی‌خوابی نگاه کرد؟ آیا می‌توان با بی‌خوابی به صلح رسید؟ بعد از خواندن این کتاب، بی‌خوابی‌های‌تان کیفیتی متفاوت پیدا خواهند کرد.