این کتاب راهنمایی ساده برای درمان افسردگی است، که بر اساس زندگی موفق نویسندة کتاب، مطابق با آن راهنما تنظیم شده است. این کتاب با ترکیبی از طنز، اطلاعات و نکات مهم عملی، راهنمای باارزشی است برای همة کسانی که مبتلا به افسردگی هستند، یا کسانی که غمگین هستند.