فيلتر‌ها

توليدكننده

بازه‌ي قيمت (تومان)

از

تا

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

مرتب‌سازي
تعداد تصاوير
كتاب كار ذهن‌آگاهي (متن كامل)
  • 190,000 تومان
  • با تخفیف: 190,000 تومان
كتاب كار ذهن‌آگاهي (برنامه 8 هفته‌اي براي رهايي از افسردگي و ديگر مشكلات هيجاني) جلد اول

كتاب كار ذهن‌آگاهي (متن كامل)

  • 190,000 تومان

اين كتاب مي‌تواند در نقش دوست، مشاور، يا راهنماي قابل اعتمادي عمل كند كه ما را براي انجام تمرينات ذهن‌آگاهي مديريت يا هدايت مي‌كند يا لااقل مي‌تواند به عنوان كتابي سودمند به كار رود. اين كتاب احتمالا مي‌تواند به شما به عنوان خواننده آن و در طي خود فرايند، حس دوستانه‌اي را انتقال دهد؛ هر چقدر روز به روز و هفته به هفته در خواندن آن به پيش مي‌رويد، با انجام تمرينات ذهن‌آگاهي، به كشفي آگاهانه و ارادي از ذهن و بدن خود دست مي‌يابيد.

كتاب كار ذهن‌آگاهي (برنامه 8 هفته‌اي براي رهايي از افسردگي و ديگر مشكلات هيجاني) جلد اول

  • 190,000 تومان

تمرينات ذهن‌آگاهي دقيقا به شما چنين مهارت‌هايي را مي‌‌آموزد: ذهن‌آگاهي به شما اين امكان را مي‌دهد تا كنترل توجه خود را مجددا باز گردانيد، بدين وسيله شما مي‌توانيد لحظه به لحظه، خودتان و جهان را تجربه كنيد، بدون مزاحمت صداي خود انتقادگري ناشي از قضاوت‌هايي كه اغلب پيرامون شما را فرا گرفته‌اند بشنويد. تمرينات روزانه ذهن‌آگاهي، تمايل به نگران بودن نسبت به هر چيز را كاهش مي‌دهد. شما بيدار مي‌شويد و نسبت به زيبايي‌ها و لذت‌هاي هر چند اندك در دنياي پيرامون خود حساس و آگاه خواهيد شد. ياد مي‌گيريد تا با هوشمندي و از روي مهرباني به افراد و رويداد‌هايي كه بر شما تاثير گذاشتند، پاسخ دهيد.

صفحه‌ی 1