دكتر «اديت اگر» در نوجواني همراه خانواده‌اش به اردوگاه آشويتس نازي‌ها فرستاده مي‌شود و با وجود تمام وقايع و تجربه‌هاي طاقت‌فرسا از هولوكاست، جان سالم به در مي‌ببرد اما حتي پس از دريافت مدرك دكتراي روانشناسي، چند دهه از عمرش را به پنهان كردن گذشته، خودداري از يادآوري وقايع و احساس گناه يك بازمانده مي‌گذراند. تا اينكه سي و پنج سال پس از پايان جنگ جهاني دوم، به آشويتس بازگشت و سرانجام توانست التيام يابد. وي سالهاست به سربازان، پرسنل ارتش، افرادي كه دچار آسيب فيزيكي رواني شده‌اند و كساني كه به اختلال اضطراب پس از سانحه دچارند، مشاوره مي‌دهد و به آن‌ها مي‌آموزد كه چگونه تسكين و بهبود يابند.اين كتاب با رويكردي همدلانه،با رويكردي همدلانه،آگاهانه و طنزآميز به شما كمك مي‌كند تا: وقتي همه‌ي اميدتان را از دست داده‌ايد، شهامت خود را باز يابيد باورهاي محدودكننده‌تان را رها كنيد با اندوه و شرم برخورد مناسب داشته باشيدببينيد چطور خشم، شما را به دام مي‌اندازد و چطور بايد آن را ابراز كنيد الگوهاي مخرب را كنار بگذاريد و از بند افكار نامعقول رها شويد.