هر احساسی را باور نکن (کتاب تمرین درمان شناختی رفتاری برای شناسایی طرح‌واره‌های هیجانی و رهایی از اضطراب و افسردگی)
معرفی محصول:
در کتاب هر احساسی را باور نکن، رابرت لیهی راهنمایی گام به گام را برای پذیرش هیجان‌ها به جای تلاش برای تغییر آن‌‌ها، استفاده از راهبردهای مقابله‌ای هیجانی سازگارانه به جای راهبردهای هیجانی غیر سودمند و جهت‌گیری به سوی یک زندگی ارزشمند را ارائه می‌کند. اگر شما نیز با مشکلات هیجانی دست و پنجه نرم می‌کنید، خواه افسردگی، یا اضطراب یا خشم و سایر مشکلات هیجانی، کتاب حاضر منبعی ارزشمند برای کمک به شما در جهت چالش با این مشکلات است.
80,000 تومان