این کتاب شما را آرام می‌کند

:ویژگی‌های محصول

• البرز :انتشارات
• جو اسمار - جسامی هیبرد :نویسنده
• مترجم: مهدی قراچه‌داغی
• نام اصلی: This book will make you calm
• 218 :تعداد صفحات
• رقعی :قطع
• شومیز :جلد
• طول/عرض/ارتفاع (سانتی‌متر): 1.3/13.4/19.2
• وزن (گرم): 228
• پنج :نوبت چاپ
• خودشناسی و خودسازی :موضوع
• فارسی :زبان
• کد میله‌ای (شابک): 9789644429446
• 1398 :سال انتشار
• 4215 :محل کالا در فروشگاه

معرفی محصول:

با این کتاب می‌آموزید که حمله‌های عصبی، اضطراب و نگرانی‌تان را مهار کنید؛ مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشید؛ احساسات خود را مدیریت کنید؛ هدف‌های معنادار برای خود تعیین کنید؛ سطح انرژی خود را بالا ببرید و سرانجام راه رسیدن به آرامش را می‌آموزید...