عادت‌هاي خوب عادت‌هاي بد (علم ايجاد تغييرات مثبت و پايدار)


:ویژگی‌های محصول


معرفي محصول:

ما روزانه مشغول كارهاي ريز و درشت زيادي مي‌شويم: ورزش مي‌كنيم، غذا مي‌خوريم، خريد مي‌رويم، با دوستان و همكارانمان ملاقات مي‌كنيم و برنامه‌هاي كاري و شخصي‌مان را پيش مي‌بريم. تصور ما اين است كه بيشترِ اين كارها را از روي فكر انجام مي‌دهيم. بنابراين، هنگامي‌كه مي‌خواهيم تغييري در زندگي‌مان ايجاد كنيم، تلاش مي‌كنيم با فكر و حساب و كتاب اهداف جديد مشخص كنيم، برنامه‌ريزي كنيم، اراده‌مان را قوي كنيم و دست به كار شويم؛ و البته بيشتر تلاش‌هايمان نيز به شكست مي‌انجامد. اما وندي وود، استاد روانشناسي دانشگاه كاليفرنياي جنوبي، معتقد است كه، برخلاف تصور رايج، اغلبِ كارهاي ما بدون فكر و از روي عادت‌هايي است كه در ذهنمان ريشه دوانده و بي‌توجهي به همين نكته علت ناتواني ما در ايجاد تغيير است. او در اين كتاب حاصل تحقيقات گسترده و طولاني خود بر روي عادت‌ها را ارائه مي‌دهد و با زباني شيوا توضيح مي‌دهد كه مغز انسان چگونه به محيط پيرامون واكنش نشان مي‌دهد و از چه راه‌هايي مي‌توان عادت‌هاي خوب را جايگزين عادت‌هاي نامطلوب كرد.

148,000 تومان


کالاهای مشابه

همراهش خریداری شده


نظرات شما