شاد بودن كار آساني نيست. دست‌يابي به شادي واقعي و پايدار، امري دشوار است. اطرافيان به شيوه‌هاي مختلف شما را غمگين و نااميد مي‌كنند. سرنوشت بي رحم است و زندگي سرشار از خطر، ناكامي و ناملايمات است. دنياي اطراف سرد و بي‌روح و زندگي خاكستري است. تا زماني كه فكر كنيد همه فرصت‌ها و مواهب زندگي را از دست داده‌ايد؛ به راستي احساسات مثبت خود را از دست مي‌دهيد. در اين هنگام، خوشبختي و احساس رضايت‌مندي از بين مي‌رود، ترس و اضطراب به شما حمله‌ور مي‌شود، سنگدل مي‌شويد و احساس درمانگي مي‌كنيد. در اين‌گونه مواقع، راهي براي بازگرداندن يك احساس خوب به خودمان پيدا مي‌كنيم؛ سري به يك فروشگاه مي‌زنيم و چيز جديدي مي‌خريم؛ به سينما مي‌رويم؛ در رستوران غذاي مورد علاقه‌مان را مي‌خوريم. سري به اينترنت مي‌زنيم و يا از فعاليت‌هاي ديگر براي توجه برگرداني استفاده مي‌كنيم. اما ديري نمي‌پايد كه اين چرخه‌ي لذت‌طلبي چرخه معيوب ناراحتي و سپس تلاش براي بازاريابي شادماني به پايان مي‌رسد و دوباره به حالت اوليه‌ي خود برمي‌گرديم: نارضايتي. سئوال اساسي اين است كه چگونه مي‌توانيم اين چرخه معيوب را بشكنيم؟ چگونه مي‌توانيم تغيير مثبت پايدارتري در خود ايجاد نماييم؟ آيا به طور اساسي تغيير واقعي امكان‌پذير است؟
زبان فارسي
نويسنده آنتوني گرانت - آليسون لي
مترجم محمدرضا كرامتي - يعقوب شفيعي‌فرد
سال چاپ 1393
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 280
قطع رقعي
ابعاد 14.6 * 1.4 * 21.2
نوع جلد شوميز
وزن 317
شابك9789642364619