ناشر روانشناسي و هنر
وضعيت كالا

چگونه عصبانيت‌تان را كنترل كنيد قبل از آن‌كه عصبانيت‌تان شما را كنترل كند

عصبانيت هيجاني جهاني است و در صورت عدم وارسي مي‌تواند صدمه ماندگاري به زندگي، روابط، شغل و حتي سلامتي‌تان بزند.اما اگر آموزه‌هاي رفتار درماني عقلاني هيجاني را در پيش بگيرد، مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون عصبانيت حل كنيد.دكتر آلبرت اليس و دكتر چيپ تافريت با رويكرد اثبات‌شده رفتار درماني عقلاني هيجاني كمك مي‌كنند با مشكلات هيجاني‌تان به نحوه موفقت‌آميزي كنار بياييد و از فنون آن براي فهم نظام‌مند ريشه‌ها و طبيعت عصبانيت خود استفاده كنيد. شما خواننده اين كتاب با دستورالعمل‌ها و تمرين هاي آن مي‌توانيد در اين دنيا غالبا مشكل‌ساز و ناعادلانه، غير عصبي زندگي كنيد.رفتار درماني عقلاني هيجاني از واكنش‌هاي عصبانيت‌آميزتان كم مي‌كند و اين واكنش‌ها را به چالش مي‌كشد و حذف مي‌كند.
زبان فارسي
نويسنده آلبرت اليس - ريموند چيپ تافريد
مترجم مهرداد فيروزبخت
سال چاپ 1399
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 225
قطع رقعي
ابعاد 14.2 * 1.3 * 20.8
نوع جلد شوميز
وزن 246
شابك9786007063972