طي 4 دهه اخير، استاد ذن، تيچ نات هان، مديتيشن راه رفتن را به هزاران نفر در سراسر جهان آموزش داده است. اين مديتيشن زندگي بسياري را دگرگون كرده است، از جمله خود من. من در سال 1980 با اين تمرين آشنا شدم و از آن پس همواره در زندگي من جاري بوده است. اين تمرين را با بسياري از افراد در ورك شاپ‌هاي ذهن‌آگهي به اشتراك گذاشته‌ام. اين كتاب حاوي برنامه كاملي از دستورالعمل‌ مديتيشن است كه مي توانيد از آن براي طراحي تمرين مديتيشن راه رفتن براي خود استفاده كنيد. (راست قامت، شاد و بامتانت راه برويد. مثل يك امپراتور، آن‌گونه كه يك امپراتور مهر خود را بر فرمان سلطنتي مي‌زند، روي زمين گام برداريد. يك فرمان مي‌تواند شادي يا رنج به همراه داشته باشد، گام‌هاي شما نيز چنين است. اگر گام‌هاي شما آرام‌بخش باشد، جهان آرامش و صلح خواهد داشت. اگر بتوانيد يك گام آرام‌بخش برداريد، صلح مكن مي‌شود...تيك نات هان)
زبان فارسي
نويسنده تيچ نات هان - ناگوين آن هونگ
مترجم محمود پورآزاد
سال چاپ 1399
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 96
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 0.5 * 21
نوع جلد شوميز
وزن 120
شابك9786007801802