ناشر عقيل
وضعيت كالا

رژيم غذايي و برنامه ورزشي براي مريخي‌ها و ونوسي‌ها

با مطالعة اين كتاب درمي‌يابيد كه چگونه مردان و زنان به روش‌هاي گوناگون چاق و لاغر مي‌شوند، چگونه غذاها ر روابط و خلق و خوي شما تأثير مي‌گذارند و چگونه مي‌توانيد انرژي كسب كنيد و شور و اشتياق خود را براي زندگي تقويت كنيد. برنامه‌هاي ارائه شده در اين كتاب شامل تشريح روابطي است كه بر هورمون‌هاي متعادل‌كنندة مغز تأثير مي‌گذارند، انواع مكمل‌هاي خوراكي است كه سلامتي عاطفي، جسماني و ذهني شما را تقويت مي‌كنند، رژيم غذايي مخصوص كنترل وزن و تمرينات اساسي براي تحريك و تقويت كاركرد مغز، سيستم لنفاوي و انعطاف‌پذيري ستون فقرات است.
زبان فارسي
نويسنده جان گري
مترجم حميدرضا بلوچ - بهناز پياده
سال چاپ 1383
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 448
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 2.1 * 21.7
نوع جلد شوميز
وزن 500
شابك9789647689434