هدف من از نوشتن كتاب درمانگاه احساسات اين است كه به مردم كمك كنم اضطراب، عصبانيت، افسردگي و ساير احساسات ناخوشايند خود را بهتر اداره كنند. با استفاده مكرر از روشها و اصول اين كتاب ميتوانيد به مشكلات زندگي و ناكاميهايتان بهتر رسيدگي كنيد و در مديريت روابطتان موفقتر باشيد. در ضمن، رضايت خاطرتان بيشتر و توانايي شما در زمينه تعقيب و دستيابي به اهداف واقعبينانه بيشتر ميشود.
زبان
|
فارسي
|
نويسنده
|
لين كلارك
|
مترجم
|
مهرداد فيروزبخت
|
سال چاپ
|
1399
|
نوبت چاپ
|
4
|
نوبت ويرايش
|
1
|
تعداد صفحات
|
344
|
قطع
|
رقعي
|
ابعاد
|
14.5 * 1.5 * 21.3
|
نوع جلد
|
شوميز
|
وزن
|
408
|
از:
جعفر
کتاب درمانگاه احساسات، راهنمای رسیدگی به مشکلات هیجانی است.
این کتاب برای بزرگسالان، نوجوانان و جوانانی نوشته شده که می خواهند خودشناسی خود را بالا ببرند و هیجانات ناخوشایند خود را بیشتر کنترل کنند.
نگارنده در کتاب حاضر، سعی دارد تا با ارائه اصول و روشهای خودیاری، مخاطبان خود را در هرچه بهتر کنترل کردن احساسات ناخوشایند نظیر: اضطراب، عصبانیت، افسردگی و…، یاری رساند. اصول و روشهای خودیاری بیان شده در کتاب، برگرفته از دیدگاه «درمانیشناختی رفتاری»، به ویژه دیدگاه «رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» است. همچنین چهار مجموعه آزمون و تمرین، بر اساس مباحث کتاب، طراحی و به منظور بهبود افکار و احساسات ناخوشایند در پایان کتاب، ارائه شده است.
با استفاده مکرر از روش ها و اصول این کتاب می توانید به مشکلات زندگی و ناکامی های تان بهتر رسیدگی کنید و در مدیریت روابطتان موفق تر باشید.