ناشر آسيم
وضعيت كالا

تمرينات عملي رفتاردرماني شناختي براي غلبه بر افسردگي

افسردگي چيزي نيست كه بتوان به راحتي از كنار آن گذشت. افسردگي اگر جدي باشد، مي‌تواند روابط، كار، سلامتي و كيفيت زندگي شما را ويران كند. اما خبر خوش اين است كه افسردگي هميشگي نيست. مي‌توانيد از همين حالا اقداماتي كنيد كه از احساس افسردگي بيرون آييد و به آينده اميدوار گرديد. در اين كتاب به ده‌ها فعاليت اشاره كرده‌ايم كه به كمك آن مي‌توانيد افسردگي را از ميان برداريد و بهتر و باز هم بهتر شويد.
زبان فارسي
نويسنده ويليام كناوس
مترجم مهدي قراچه‌داغي
سال چاپ 1396
نوبت چاپ 2
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 344
قطع رقعي
ابعاد 14.1 * 1.6 * 21.1
نوع جلد شوميز
وزن 371
شابك9789644185687

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند