ناشر ارجمند
وضعيت كالا

بازسازي مدارهاي عشق‌ورزي مغز (زندگي شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهي)

بسياري از انسان‌ها گرفتار الگوهاي قديمي و عاداتي هستند که دستيابي به روابط صميمانه شاد و پرشور را دشوار مي‌کنند. مارشا لوکاس ـ روان‌درمانگر و عصب‌شناس ـ با آموزش فنون توجه‌آگاهي (که نقش مثبت آن بر تغيير ساختارهاي مغز بارها تأييد شده) و ارائه جديدترين اطلاعات عصب‌پژوهي، به شما کمک مي‌کند از اين دام‌هاي ارتباطي رها شويد. او با زبان ساده و صميمي خود به شما نشان مي‌دهد مدارهاي مغزي چه تأثيري بر روابط‌تان دارند و چگونه مي‌توانيد با انجام تمرين‌هاي توجه‌آگاهي، مدارهاي مغزي جديدي در بخش رابطه‌ جوي مغز ايجاد کنيد. نظريه او در اين کتاب بسيار ساده است: مغز خود را تغيير دهيد تا روابط‌تان تغيير کند. با چند دقيقه تمرين روزانه مي‌توانيد تغييري بزرگ در روابط عاطفي خود ايجاد کنيد. توجه‌آگاهي در برقراري روابط عاشقانه، مواجهه با ترس‌ها، پرورش تاب‌آوري هيجاني و شناخت بهتر خود به شما کمک مي‌کند. با انجام فنون توجه‌آگاهي، مدارهاي عشق‌ورزي مغزتان را بازسازي کنيد.
زبان فارسي
نويسنده مارشا لوكاس
مترجم نوشين اميري
سال چاپ 1397
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 232
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 1.1 * 21
نوع جلد شوميز
وزن 270
شابك9786002006554