دسته بندی‌ها
ناشر پيكان
وضعيت كالا

از بدبيني به خوش‌بيني (چگونه ذهن و زندگي خود را متحول سازيم)

مارتين سليگمن كه پدر علم جديد روانشناسي مثبت شناخته مي‌شود به استناد بيست سال پژوهش‌هاي باليني توضيح مي‌دهد كه چگونه خوش‌بيني بر كيفيت زندگي مي‌افزايد و چگونه هر كسي مي‌تواند خوش‌بين بودن را تمرين كند. دكتر سليگمن با ارائه فنون ساده توضيح مي‌دهد چگونه از روحيه، من تسليم هستم فاصله بگيريم، سبك توضيحي سازنده‌تري اتخاذ كنيم و از مثبت‌انديشي به سود خود استفاده نماييم. اين مهارت‌ها مي‌توانند افسردگي را از ميان بردارند، به نظام ايمني شما قدرت بيشتري بدهند، كاري كنند كه از توانمندي‌هاي بالقوه خود بهره‌برداري بيشتري بكنيد و روزگار شادتري را تجربه نماييد.
زبان فارسي
نويسنده مارتين سليگمن
مترجم مهدي قراچه‌داغي
سال چاپ 1395
نوبت چاپ 5
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 464
قطع رقعي
ابعاد 14.3 * 2.1 * 21.2
نوع جلد شوميز
وزن 510
شابك9789643286484

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند