ناشر آسيم
وضعيت كالا

‎آسانا و پراناياما آيينگر (يوگا در عمل دوره مبتدي چنانكه در انستيتوي يوگاي بكس آيينگر تدريس مي‌شود)

آيينگر براي بيماري‌ها و اختلال‌هاي بدني و ذهني نيز برنامه‌هاي خاصي تنظيم كرده است. او مبتكر استفاده از ابزارهايي مانند بالش، كمربند، صندلي و... در يوگاست تا مبتديان بتوانند به درستي و بدون آسيب رساندن به بدن، آساناها را از ابتدا به همان آساني و خوبي انجام دهند كه بدون ابزار پس از چندين سال تمرين برايشان امكان‌پذير مي‌شد. استقاده از ابزار در اين يوگا به شاگردان خسته، مسن يا آسيب‌ديده فرصت مي‌دهد با روش‌هايي كه در آن‌ها از پشتيباني ابزار استفاده مي‌شود و به تلاش عضلاني كمتري نياز دارد از سودمندي‌هاي آساناها بهره برند.
زبان فارسي
نويسنده گيتا آيينگر
مترجم اميد اقتداري - آرزو اقتداري
سال چاپ 1394
نوبت چاپ 2
تعداد صفحات 132
قطع خشتي
ابعاد 21.9 * 21.4 * 0.7
نوع جلد شوميز
وزن 240
شابك9789644185953

كالاهاي مشابه