ناشر ارسباران
وضعيت كالا

مديريت استرس

استرس در زندگي بخشي جدايي‌ناپذير است و از پديده‌هاي رايج و همه‌جا حاضر در زندگي روزمره ما است. افزايش اطلاعات و ارتباطات ناشي از پيشرفت سريع تكنولوژي همه ما را در برابر اثرات استرس آسيب‌پذير ساخته و سلامت و شادماني ما را متاثر ساخته است. ما مي‌توانيم قرباني باشيم يا بپذيريم كه نسبت 24/7 در زندگي اجتناب‌ناپذير است، اما پژوهش‌هاي قابل توجه نشان مي‌دهند كه چنين چيزي درست نيست. تعدادي از افراد مي‌توانند به شيوه‌هاي فعالانه استرس را با استفاده از نيرومندي خود مديريت كنند. ما نيز مي‌توانيم از اين‌گونه افراد بياموزيم و در برابر مراقبت از خود، مسئوليت‌پذير باشيم.
زبان فارسي
نويسنده ناتني تامرز
مترجم علي‌رضا كاكاوند - مهتاب محمدي
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 304
قطع وزيري
ابعاد 16.6 * 1.4 * 23.4
وزن 431
شابك9786007385517

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند