كمتر ورزشي مانند بدنسازي و تمرين با وزنه قابليت ايجاد تغيير مثبت در فرم ظاهري بدن، تناسب اندام و بهبود وضعيت جسماني را دارد و بانوان در سراسر دنيا از اين ورزش براي كاهش وزن خود استفاده مي‌كنند.كتاب بزرگ بدنسازي بانوان با مدارك علمي پاسخ‌هاي قانع كننده‌اي به اين سؤال بانوان كه تمرين با وزنه براي ما مناسب هست يا نه ارائه داده است. ضمن اينكه مرجع مناسبي براي بانواني است كه به تمرين با وزنه علاقمند هستند و مايلند بدون نگراني از بزرگ و حجيم شدن عضلات، از روش‌هاي صحيح تمرينات با وزنه و حركات بدنسازي براي حفظ تناسب اندام، رسيدن به وزن مطلوب، فرم بخشيدن به اندام و شادابي و سلامت جسماني خود استفاده كنند.
زبان فارسي
نويسنده خشايار فخريان
سال چاپ 1387
نوبت چاپ 3
تعداد صفحات 280
قطع رحلي
ابعاد 21.2 * 28.5 * 1.4
نوع جلد شوميز
وزن 660
شابك9789646534469

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند