علم تنفس يك موضوع فوق‌العاده جذاب است. يوگي‌هاي قديم كشف كرده‌اند كه به واسطه تمرينات مشخصي از يوگا همه بيماري‌ها درمان شده و سبب انرژي و زنده‌دلي و جذابيت مي‌شود. تمرين قوي پراناياما مي‌تواند توانايي و تمركز ذهن را بالا ببرد و سبب ادراكات ظريف و كسب قدرت‌هاي خارق‌العاده (سيدهي) شود. مهم‌ترين تأثير تمرينات تنفسي، آماده‌سازي ذهن براي مراقبه است. با مراقبه جوينده به خودشكوفايي، به رهايي كامل، رستگاري و آگاهي مي‌رسد. در كشورهاي غربي درباره آساناها (وضعيت يوگا) و تكنيك‌هاي رهاسازي يوگا كتاب‌هاي زيادي وجود دارد، ولي در مورد پراناياما كمتر كتاب ديده مي‌شود. غالباً هاتايوگا را با وضعيت‌هاي بدني و تكنيك‌هاي رهاسازي يكسان مي‌دانند، اگرچه بخش اعظمي از متون كلاسيك هاتايوگا به پراناياما اختصاص دارد، و وقتي در كتاب‌هاي هاتايوگاي متداول در غرب اشاره‌اي به پراناياما مي‌شود تنها به تمرينات ساده تنفسي اكتفا مي‌شود، اما اين كتاب طيف كاملي از تمرينات تنفسي را معرفي مي‌كند.
زبان فارسي
نويسنده سوامي شيواناندا
مترجم منيره دشتي
سال چاپ 1397
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 200
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 0.9 * 20.9
نوع جلد شوميز
وزن 224
شابك9786007801413

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند