ناشر ارجمند
وضعيت كالا

شناخت‌درمان‌گري بك براي كاهش وزن (كتاب كار)

آيا مي‌دانيد كه چگونه بايد رژيم بگيريد؟ آيا مي‌دانيد كه چگونه بايد به هنگام ولع، گرسنگي، استرس،‌ خستگي، ديدن غذاهاي رنگارنگ، فشارهاي اجتماعي (نظير تعارف‌هاي پي در پي دوستان و آشنايان، حضور در ميهماني‌ها و رستوران‌ها) پرخوري نكنيد؟ آيا ميدانيد غذا خوردن هم نوعي رفتار است كه مغز شما با آموزش روان‌شناختي مي‌تواند بدكاركردي آن را كنترل و مهار كند؟ آيا مي‌دانيد كه با تغيير شيوه فكر كردن و سبك زندگي‌تان مي‌توانيد براي يك عمر از اضافه وزن و چاقي رهايي يابيد و لاغر بمانيد؟ اين كتاب به شما كمك مي‌كند تا آنچه كه مي‌خواهيد را به شيوه صحيح بخوريد، از آن لذت ببريد و براي يك عمر لاغر بمانيد. بياييد تا شما هم در كنار ساير افرادي كه تجربه شيرين موفقيت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در اين سفر همراه شويد.
زبان فارسي
نويسنده جوديت بك
مترجم مژگان آگاه‌هريس و ديگران
سال چاپ 1391
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 288
قطع وزيري
ابعاد 17 * 1.3 * 23.2
نوع جلد شوميز
وزن 440
شابك9786002000910

كالاهاي مشابه