اين كتاب مجموعه مطالبي‌ست كه طي سال‌هاي 2008 و 2009 به صورت سلسله‌وار از دكتر رابرت لي‌هي در پايگاه اينترنتي www.psychologytoday.com در بخش Anxiety files منتشر شده‌اند. دكتر رابرت ليهي از متخصصان برجسته حوزه نگراني‌ست. كتاب حاضر از هشت فصل و در واقع، هشت هفته تشكيل شده است و گام به گام ياد مي‌دهد كه چگونه از بندهاي نگراني رهايي يابيد. كتاب رهايي از بندهاي نگراني در هشت هفته مختصر اما مفيد است. از اين رو، آن‌ها را بارها و با دقت بخوانيد و آن چه را از شما خواسته است، تمام و كمال انجام دهيد.
زبان فارسي
نويسنده رابرت ليهي
مترجم ليلا شورين‌اصل - سامان نونهال
سال چاپ 1396
نوبت چاپ 1
تعداد صفحات 88
قطع رقعي
ابعاد 14.4 * 21.2 * 0.5
نوع جلد شوميز
وزن 110
شابك9786007939987

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند