اين كتاب كه در 16 فصل سازمان يافته، براي 2 گروه از خوانندگان تدوين شده است: درمانگران، و كساني كه به طور خودانگيخته به پرورش و افزايش عزت‌نفس خود و ديگران علاقه دارند. محتواي كتاب ضمن دارا بودن يك مبناي قوي نظري شناخت‌درماني با تاكيد بر بازسازي شناختي بسيار كاربردي است. با استفاده از روش‌هاي بازسازي شناختي معرفي شده، با شناخت دقيق خودگويي‌هاي منفي، روبه‌رو شدن با تحريف‌هاي شناختي خود و ايجاد خودارزيابي‌هاي دقيق‌تر و مشفقانه‌تر، مي‌توان مستقيما براي بالا بردن احساس خودارزشمندي مداخله كرد.
زبان فارسي
نويسنده ماتيو مك كي - پاتريك فانينگ
مترجم مهرناز شهرآراي
سال چاپ 1396
نوبت چاپ 9
تعداد صفحات 436
قطع رقعي
ابعاد 14.2 * 21.4 * 1.9
نوع جلد شوميز
وزن 475
شابك9789644183980
, 02/11/1396 12:13 ب.ظ
از: سعدی
این کتاب با تمرینهای بسیار خوب و موثر به رشد و تقویت عزت نفس شما کمک خواهد کرد. البته رشد عزت نفس کار ساده ای نیست و  زمان بر است. به تلاش و مداومت نیاز دارد. اما قطعآ ارزشش را دارد. چرا که عزت نفس پایه اعتماد به نفس است و عدم آن یعنی محترم نشمردن خود و نبود اعتماد به نفس در بیشتر ابعاد زندگی. که باعث عدم موفقیت و لذت بردن از زندگی میشود.
این بررسی مفید بود؟ 3 0

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند