ناشر فروزش
وضعيت كالا

تاب‌آوري (چگونه دانه‌اي مستحكم از آرامش توان و شادكامي برويانيم)

در عصر حاضر اتكا بر جهان اطرافمان دشوار مي‌نمايد. بنابراين بسيار حياتي است كه بتوانيم قدرت‌هاي دروني مانند ارزش ذاتي، صبر، مهرباني و شادي را پرورش دهيم. اين‌ها شما را انعطاف‌پذير و تاب‌آور مي‌سازند: رفاه پايدار در جهان در حال تغيير. دكتر رك هنسون (همراه با فورست هنسون) از نويسندگان پرفروش‌ترين كتاب‌هاي نيويورك تايمز، با تركيبي از برجستگي‌هاي علم عصب‌شناسي، ذهن‌آگاهي و روانشناسي باليني، به شما نشان مي‌دهند كه چگونه با استرس مقابله كنيد و روياهاي خود را با حس عميق توانايي و رضايت دنبال كنيد. با 30 سال سابقه فعاليت در عرصه باليني و آموزش، اين راهنماي كاربردي براي رسيدن به شادكامي مطمئنه مملو از پيشنهادهاي بنيادي، شيوه‌هاي تجربي، نمونه‌هاي شخصي و بصيرت از عملكرد مغز است. علاوه بر آن شامل راه‌هاي گوناگون براي اداره تنش با ديگران براي خرسندي از تعاملات است. شيوه گام به گام، مشوق و توام با تواضع دكتر هنسون، بر پايه ترميم‌پذيري مغز استوار است. او به شما نشان مي‌دهد كه چگونه بر پريشاني منفي مغز غلبه كرده، افكار و احساسات دردناك را رها كرده و آن‌ها را با هم‌دلي، اميد و آرامش دروني جايگزين كنيد.
زبان فارسي
نويسنده ريك هانسون
مترجم فرانك زرين‌آبادي
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 288
قطع رقعي
ابعاد 14.2 * 1.4 * 21.3
وزن 320
شابك9789645477835