ناشر دانشگاه تهران
وضعيت كالا

استرس و روش‌هاي مقابله با آن (همراه با پرسش‌نامه سنجش عوامل‌ تنش‌زا پرسش‌‌نامه نشانگان استرس پرسش‌نامه راه‌هاي مقابله با استرس)

امروزه تقريبا تمامي افراد با واژه استرس آشنايي دارند، چرا كه جزء جدايي‌ناپذير زندگي انسان شده و انسان از كودكي با موقعيت‌‌هاي تنش‌زا مواجه است. مرگ نزديكان، حوادث غير مترقبه، بيكاري از جمله موقعيت‌هايي هستند كه به ايجاد استرس مي‌انجامند. با وجود اينكه استرس را نمي‌توان از بين برد، ولي با شناخت آن مي‌توان راه‌هاي مقابله موثر را اتخاذ كرد و از تاثيرات منفي آن كاست. هدف كتاب حاضر آشنايي خوانندگان با مفهوم استرس، عوامل موثر در به وجود آمدن استرس و تاثير آن بر بهداشت رواني و سلامت جسماني، ارزيابي و روش‌هاي مقابله با استرس است.
زبان فارسي
نويسنده محمد خداياري‌فرد ـ اكرم پرند
سال چاپ 1390
نوبت چاپ 2
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 170
قطع وزيري
ابعاد 17 * 0.8 * 23.2
نوع جلد شوميز
وزن 390
شابك9789640355411